>> Các dịch vụ khác
Điều gì tốt nhất cho nỗi đau cảu bạn (10)
Ngày cập nhật.: 09/04/19
Loại tin: Các loại khác
Liên hệ 098.3366.015 để để nâng tin này thành VIP và up tin tự với ưu đãi cực lớn !
Copy link tin này gởi cho bạn bè:
 

Từ đau cơ đến bong gân đến đau đầu và nhiều người khác biết khi nào nên chườm đá hay khi nào nên chườm nóng có thể tăng tốc độ phục hồi và giảm đau.


Bong gân: Chườm đá

Mark Heat, thường là một ý tưởng tồi ngay sau khi bị chấn thương, bất kể đó là bong gân hay căng thẳng, Mark Conroy, MD, trợ lý giáo sư y học khẩn cấp và y học thể thao tại Trung tâm y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio cho biết. Bất kỳ chấn thương nào ấm và sưng có thể bị sưng nhiều hơn nếu bị nóng, nhưng thường có thể được hưởng lợi từ một số nước đá. Hãy tránh 7 điều bạn làm mà chỉ làm cho cơn đau của bạn tồi tệ hơn.

Đau bụng trong kì kinh: Dùng gói nhiệt

Một gói nhiệt sẽ làm nhiều hơn để giúp đỡ với những cơn đau nhức trong thời kỳ kinh nguyệt của bạn. Bác sĩ Heat đã được chứng minh trong các nghiên cứu là tốt hơn cho chứng chuột rút kinh nguyệt khi so sánh với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ Conroy nói. Người ta nghĩ rằng chuột rút kinh nguyệt là do tử cung kéo dài và đau đớn. Nhiệt có tác dụng nới lỏng cơ bắp và cải thiện lưu lượng máu, do đó giảm đau. Nếu bị chuột rút kinh nguyệt đau đớn và chảy nhiều, hãy đọc 7 dấu hiệu im lặng này bạn có thể bị lạc nội mạc tử cung .

Nhức đầu: Chườm đá hoặc túi nhiệt

Việc điều trị đúng phụ thuộc vào loại đau đầu mà bạn có. Đau đầu do đau do căng thẳng có thể được hưởng lợi từ liệu pháp nhiệt, giúp thư giãn các cơ bắp chặt chẽ khắp cổ và hàm, theo lời của Jeffrey Yellin, DPT, CSCS, tại Vật lý trị liệu chuyên nghiệp . Nhức đầu của Sin Sinus cũng có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng liệu pháp nhiệt để giúp làm ấm đường mũi và nới lỏng một số chất tiết tích tụ. Chứng đau nửa đầu, hoặc các cơn đau đầu do mạch máu khác, có xu hướng đáp ứng tốt hơn khi sử dụng liệu pháp cảm lạnh. Bạn cũng có thể thử các biện pháp khắc phục đau đầu tại nhà này .

Ong đốt: Chườm đá

Một trong những cách nhanh nhất để làm dịu cơn ngứa và sưng do phản ứng dị ứng khó chịu này là đặt những miếng gạc mát lên những đốm ngứa, miễn là bạn không bị nổi mề đay do cảm lạnh.

Bầm tím: Chườm đá

Giây phút bạn thấy một màu đen và xanh xuất hiện, chườm đá lên vị trí của vết bầm trong 15 phút mỗi giờ sau khi chấn thương ban đầu xảy ra. Túi nước đá có thể giúp vết bầm nhanh lành hơn, giảm sưng và giúp làm tê đau. Xem thêm bí mật đau bác sĩ sẽ không nói với bạn.

Căng cơ: Dùng nhiệt

Một chút nước đá có thể hữu ích nếu đó là một chấn thương cấp tính, nhưng đối với cứng cơ và đau nhức, nhiệt ẩm từ vòi hoa sen nóng có thể làm điều khó khăn. Bác sĩ Heat rất hữu ích khi có một số độ cứng kéo dài ở khớp hoặc cơ, bác sĩ Conroy nói. Voi Nó làm lỏng các cơ và gân và có thể làm giảm các triệu chứng kéo dài liên quan đến cứng khớp. Đừng bỏ lỡ 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho đau nhức và đau cơ .

Đau lưng: Chườm đá, sau đó dùng nhiệt

Bác sĩ Conroy cho biết, với chứng đau lưng dưới, người bệnh thường có thể giảm đau tức thì khi sử dụng nước đá. Tuy nhiên, về lâu dài, một số cơn đau lưng dưới có liên quan đến độ cứng và lợi ích từ nhiệt để làm giảm các cơn co thắt cơ tiềm ẩn. Đây là 11 dấu hiệu cho thấy lưng trên của bạn đang gặp rắc rối nghiêm trọng .

Côn trùng cắn: Đá lạnh

Tiến sĩ Conroy cho biết, một thời gian ngắn Đá lạnh đến vết cắn của bọ xít chắc chắn có thể giúp giảm đau ban đầu khỏi cơn đau và đau. Ngoài việc lấy đi một chút vết chích, nó có thể giúp giảm viêm tại vị trí vết cắn. Đây là 7 lỗi cắn bạn không bao giờ nên bỏ qua .

Viêm khớp: Đá lạnh hoặc nhiệt

Điều trị tốt nhất cho viêm khớp của bạn có thể phụ thuộc vào các triệu chứng của bạn. Điều kiện đau khớp liên quan đến việc đeo sụn trên bề mặt khớp của khớp, theo ông Yellin giải thích. Có đủ lực nén và ma sát xung quanh các khớp này, bạn có thể bị viêm rất nhiều trong khớp. Tình trạng viêm này cũng có thể dẫn đến đau và căng cơ xung quanh khớp. Nhiệt có thể có ích để nới lỏng các cơ bắp chặt chẽ, nhưng nước đá có thể là lựa chọn tốt hơn để điều trị viêm trong khớp. Tìm hiểu về các triệu chứng đau bạn không nên bỏ qua.

Viêm gân: Đá lạnh, sau đó nóng

Theo Mayo Clinic , nước đá hoạt động tốt nhất trong ba ngày đầu sau chấn thương để giúp giảm viêm và sau ba ngày đầu tiên, chườm nóng có thể làm tăng lưu lượng máu đến chấn thương để giúp tăng tốc độ chữa lành.

Cháy nắng: Đá lạnh

Chườm lạnh có thể giúp giảm đau và sưng do sử dụng quá lâu dưới ánh mặt trời (hoặc quên kem chống nắng!). Để giảm đau nhanh, hãy chườm lạnh bằng khăn lạnh (không phải đá thẳng) để giúp làm dịu vết bỏng của bạn. Đã bị cháy nắng? Đây là những gì bác sĩ da liễu sẽ làm .

Đau thần kinh tọa: Đá lạnh, sau đó nóng

Đau thần kinh tọa bắt nguồn từ lưng và tỏa ra đau hoặc tê xuống chân. Bạn có thể cần một túi lạnh hoặc túi nhiệt đặt ở lưng dưới, không phải chân. Thông thường, mọi người sẽ cố gắng tận dụng nhiệt hoặc Đá lạnh để giải quyết các triệu chứng tại địa điểm xảy ra, theo ông Yellin. Đây có vẻ như là một ý tưởng tốt trong lý thuyết; tuy nhiên, nếu các triệu chứng có bản chất thần kinh và nguyên nhân gốc rễ của chúng gần với cột sống hơn, thì việc chườm đá ở cột sống là điều cần thiết. Áp dụng nhiệt hoặc Đá lạnh nơi có các triệu chứng, chẳng hạn như xuống phía sau chân hoặc bắp chân, sẽ không làm được gì nhiều. Tình trạng ít được biết đến này có thể gây ra chứng đau thần kinh tọa của bạn .

Đau họng: Chườm đá hoặc nóng

Nếu bạn đang đối phó với chứng đau họng, bạn có thể chọn những bà mẹ tiềm năng. Nhấm nháp trà hoặc súp nóng hoặc ăn kem hoặc kem lạnh, một trong hai có thể giúp làm cho các triệu chứng của bạn cảm thấy tốt hơn. Súc miệng là một cách đơn giản và hiệu quả khác để làm dịu cơn đau của bạn. Hãy thử một trong 16 thuốc súc miệng tự nhiên để giảm đau họng.

Tham khảo thêm tại: http://phongkhamkinhdo.doodlekit.com
 
 
Thông tin người đăng tin
 
Họ tên
Gia Minh 
 
Địa chỉ
79 Nguyễn Thị Minh Khai, Bắc Giang
 
Điện thoại
01665334798
 
Nick Yahoo
chuabenhxahoi
 
Gửi mail cho người đăng tin
seogiaminh@gmail.com
Các chức năng kèm theo
Xem tất cả tin của Gia Minh   Gửi cho bạn bè   Báo tin xấu  

Liên hệ người đăng tin

  Bạn có thể liên lạc thư điện tử với Gia Minh .
Off Telex VNI VIQR  
Họ và tên của bạn *
Email *
Nội dung *
Nhập chuỗi bên cạch
Tôi đồng ý với các điều khoản ghi trong bản Điều kiện sử dụng *

       
QUẢN LÝ THÀNH VIÊN
Email
 Mật khẩu
 Quên mật khẩu?
 Đăng ký thành viên
Đặt làm trang chủ của bạn !
© 2006-2011 raovatdanangmientrung.com
raovatdanangmientrung.com mang đến tiện ích và may mắn cho công việc kinh doanh của bạn.
Lên đầu trang
Xuống cuối trang