Du lịch - Khách sạn - Nhà hàng >> Nhà hàng
Một số thực phẩm thay thế tôt cho thịt trong chế độ ăn chay của bạn (8)
Ngày cập nhật.: 04/12/18
Loại tin: Cần bán
Liên hệ 098.3366.015 để để nâng tin này thành VIP và up tin tự với ưu đãi cực lớn !
Copy link tin này gởi cho bạn bè:
 
Chúng tôi đã nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ lời khuyên về một số lựa chọn thay thế thịt cho người ăn chay.


1. Đậu phụ


Không giống như hầu hết các loại, đậu phụ (được làm từ đậu nành) chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà chúng ta yêu cầu từ thực phẩm. “Đậu nành thường có giá cả phải chăng và bổ dưỡng, vì nó là nguồn cung cấp sắt và canxi tốt, cũng như các khoáng chất như mangan, selen và phốt pho,” Lambert giải thích. tìm hiểu ăn nấm chay có tốt không ???

Tuy nhiên, những lợi ích về của đậu nành thường: trong khi tuyên bố đậu nành chứa estrogen chỉ là một huyền thoại – đúng hơn, nó chứa phytoestrogen – một số nghiên cứu cho rằng những người đàn ông ăn đậu nành thường có nồng độ tinh trùng thấp hơn. hướng dẫn cách để bắt đầu chế độ ăn chay dễ dàng cho bạn.

[​IMG]

2. Tương nén
tuong nen

Tempeh là một sản phẩm đậu nành lên men gần đây đã trở thành một loại thịt chay thay thế phổ biến. Đó là đậu nành được lên men và sau đó được ép thành một chiếc bánh nhỏ gọn.

“Tempeh có hàm lượng protein, probiotic cao (có lợi cho sức khỏe đường ruột của bạn) và là một nguồn magiê, phốt pho và mangan,”. Nó cũng góp phần giảm cholesterol, tăng cường sức khỏe của xương và được xem là một trong những nguồn protein thực vật lành mạnh nhất.



3. Mì căn


Mì căn là một nguồn protein thuần chay thường được làm từ lúa mì và nước. Nó cũng chứa các khoáng chất selen và sắt. “Mì căn là một lựa chọn tốt cho những người ăn chay nhưng không thể ăn các sản phẩm đậu nành như các loại thực phẩm chay phổ biến khác làm từ đậu nành (như đậu phụ và tương nén)”.

Tuy nhiên mì căn thường phải qua xử lý, và mua ở cửa hàng có thể nhiều chất phụ gia, muối và chất bảo quản.




Nguồn bài viết: hướng dẫn dung ngo tay trong am thuc chay truyền thống
 
 
Thông tin người đăng tin
 
Họ tên
ahrixedm ahrixedm 
 
Địa chỉ
ahrixedm
 
Điện thoại
0909099090
 
Nick Yahoo
ahrixedm
 
Gửi mail cho người đăng tin
ahrixnova393@gmail.com
Các chức năng kèm theo
Xem tất cả tin của ahrixedm ahrixedm   Gửi cho bạn bè   Báo tin xấu  

Liên hệ người đăng tin

  Bạn có thể liên lạc thư điện tử với ahrixedm ahrixedm .
Off Telex VNI VIQR  
Họ và tên của bạn *
Email *
Nội dung *
Nhập chuỗi bên cạch
Tôi đồng ý với các điều khoản ghi trong bản Điều kiện sử dụng *

       
QUẢN LÝ THÀNH VIÊN
Email
 Mật khẩu
 Quên mật khẩu?
 Đăng ký thành viên
Đặt làm trang chủ của bạn !
© 2006-2011 raovatdanangmientrung.com
raovatdanangmientrung.com mang đến tiện ích và may mắn cho công việc kinh doanh của bạn.
Lên đầu trang
Xuống cuối trang